분류 전체보기 (26) 썸네일형 리스트형 2025 청년 운동지원금 신청방법 | 헬스·필라테스·PT 모두 지원되는 숨은 혜택 정리 최근 운동을 다시 시작해보려고 이것저것 알아보다가, 우연히 청년 운동지원금이라는 걸 알게 됐습니다.처음에는 “이런 게 있었나?” 싶었는데, 주변에 물어보니 아는 사람이 거의 없더라고요.그래서 저도 정리해두고, 혹시 필요하실 분들 있을까 해서 이렇게 글로 남깁니다.생각보다 범위도 넓고 신청도 어려운 편이 아니라서, 운동 시작하시는 분들께 도움이 될 것 같습니다. 1. 청년 운동지원금이란?지역마다 부르는 이름이 조금씩 다릅니다.저는 처음에 ‘청년 스포츠 바우처’로 접하게 되었고, 어떤 곳은 ‘건강바우처’, ‘생활체육 지원’ 같은 이름으로 운영하더라고요.핵심은 한 가지입니다.운동시설 이용료를 일정 금액까지 대신 지원해주는 제도라는 점입니다.지원금은 대체로 연 20만~30만 원 사이에서 책정돼 있고, 사용 가.. 맛있게 먹으면서 다이어트에 도움되는 두부요리 레시피 안녕하세요, 휴가철을 맞아 다이어트를 시작했는데요, 건강한 식단을 유지하면서 다이어트를 하고 싶은 여러분들을 위한 블로그입니다. 다이어트에 도움되는 많은 식품들 중 오늘은 두부를 활용한 다양한 요리 아이디어를 소개하려고 합니다. 두부는 고단백, 저지방 식품으로 다이어트에 매우 적합한 재료이며, 맛있게 먹을 수 있는 다양한 방법이 있습니다. 그럼 함께 건강하게 다이어트하는 두부요리 레시피를 알아보겠습니다. 1. 두부 샐러드 두부를 먹는 가장 간단한 방법 중 하나는 샐러드에 활용하는 것입니다. 두부를 작게 자르고 신선한 채소와 함께 볼에 담아두세요. 올리브 오일과 레몬 주스로 가볍게 드레싱을 만들어 샐러드에 고루 뿌려주세요. 허브나 양파, 고추 등을 추가하면 더욱 풍미를 더할 수 있습니다. 화이트와인 식초와.. 알뜰교통카드 만드는 방법 - 간편하게 따라하는 단계별 안내 안녕하세요, 여러분! 오늘은 알뜰교통카드를 만드는 간편한 방법에 대해 소개하려고 합니다. 알뜰교통카드는 대중교통을 이용할 때 편리하게 사용할 수 있는 카드로, 여러분의 이동 수단을 더욱 효율적으로 관리할 수 있는 도구입니다. 이제 함께 단계별로 따라가보면서 알뜰교통카드를 만들어보겠습니다. 단계 1: 필요한 준비물 확인하기 먼저, 알뜰교통카드를 만들기 위해 필요한 준비물을 확인해보세요. 신분증: 신분증은 개인 정보 확인을 위해 필수적으로 필요합니다. 주민등록증 또는 운전면허증을 준비해주세요. 사진: 알뜰교통카드에 사용될 사진을 준비합니다. 대개 3.5cm x 4.5cm 크기의 사진이 요구됩니다. 비용: 카드 발급 수수료를 준비해주세요. 금액은 지역에 따라 다를 수 있으니 사전에 확인해보세요. 단계 2: 가.. 스트레인지 월드, 디즈니 영화 추천, 쿠키 1. 디즈니 애니메이션 스트레인지 월드 줄거리 디즈니의 장편 애니메이션 스트레인지 월드. 신나는 노래로 영화가 시작된다. 한 마을의 유명한 탐험가인 아버지. 작은 마을에서 주인공의 아버지를 모르는 사람은 없다. 그는 마을을 대표하는 용맹한 탐험가로서 미지의 곳을 탐험하여 많은 곳을 새로이 발견한 마을의 영웅이다. 하지만 이런 아버지와 대조되는 아들. 바로 주인공 '서쳐'이다. 주인공은 어릴 적부터 아버지의 지휘 아래 아버지와 같은 훌륭한 탐험가가 되기 위해 많은 훈련을 받는다. 하지만 아버지의 바람과는 다르게 그는 식물을 사랑하며 탐험가의 길 대신 농부의 길을 택하는 조용한 성품을 가지고 있다. 어느 날, 아버지는 늘 마음속에서 꿈꾸어왔던 마을의 뒤쪽을 탐험하기로 한다. 정예부대를 꾸려 드디어 실행에 옮.. 뮬란, 디즈니 영화 1. 뮬란의 줄거리 뮬란의 원작은 작자 미상의 옛날이야기 '화목란'이다. 영화의 주인공인 파 뮬란. 그녀는 중국 남북조 시대에 살고 있는 평범한 여성이다. 남자와 여자의 신분 차이가 확실하던 당시, 여자가 가문을 위해 할 수 있는 일이라고는 그저 훌륭한 집안의 남자와 혼인하여 가문의 이름을 빛내는 것뿐이었다. 주인공 파 뮬란 역시 세상과 가족의 기대에 부응하기 위해 원하지 않는 선자리에 나간다. 순종적이고 조용하며 아이를 많이 나아줄 여성만을 원하던 그 시대, 뮬란의 자유분방하고 발랄한 성격은 많은 사람들의 비난의 대상이 된다. 중요한 선자리에서도 마찬가지. 뮬란은 중매쟁이의 심기를 건드려 거의 쫓겨나다시피 집으로 도망쳐온다. 집으로 돌아온 딸을 보곤 근심에 빠진 가족들. 어머니와 아버지를 또 한 번 실.. 엔칸토, 디즈니플러스 추천영화 1. 디즈니 플러스 구독자를 위한 추천영화 디즈니 플러스를 구독 중이라면 어떤 영화를 봐야 할지 많은 고민이 될 것이다. 여러 영화들 중 남녀노소에게 추천할만한 영화 이다. 엔칸토는 콜롬비아의 한 마을을 배경으로 하는 영화이다. 이 마을에는 마드리드 가문이라는 마법의 능력을 선물 받은 가족이 살고 있다. 이 가족들은 저마다 하나씩 특별한 마법 능력을 가지고 있는데, 강한 힘으로 마을의 여러 어려운 문제들을 해결해주는 능력, 다치고 병든 사람들을 돌보는 치유의 능력, 날씨를 조절하는 능력, 미래를 보는 능력, 꽃을 자유자재로 다루는 능력, 동물과 의사소통을 할 수 있는 능력 등 다양한 능력이 있다. 일정한 나이가 되면 의식을 치르고 마법의 문을 열어 각기 다른 능력을 받는데, 모두의 예상과 달리 주인공인 .. 가족이 함께 볼 만한 영화, 몬스터헌트 1. 인간과 요괴의 대결 영화 몬스터 헌트는 요괴들의 이야기로 시작한다. 먼 옛날 인간세상에는 여러 요괴들과 인간이 함께 살고 있었는데 이 요괴들을 무찌르기 위한 요괴 사냥꾼이라는 직업도 있다. 이 사냥꾼들은 요괴를 사냥하고 돈을 버는데, 어느 날 인간과 요괴 사이에 큰 전쟁이 벌어진다. 황자를 잉태한 황후 요괴는 신하들의 도움을 받아 겨우 도망치지만 요괴 사냥꾼들의 끈질기고 살벌한 추적을 이기지 못하고 죽고 만다. 하지만 황자는 지키는데 이 방법이 획기적이다. 한 남자의 입으로 알을 넣어버리는 것. 얼떨결에 요괴의 아이를 임신하게 된 남자 주인공은 어쩔 줄 몰라하지만 달리 방책이 없다. 이 알이 자연적으로 태어날 때까지 알을 보호하는 것. 이 남자의 옆에는 한 여자가 함께하는데 그녀는 이제 막 시작한 .. 업사이드, 최고의 우정 영화 1. 두 남자의 우연한 우정 영화 업사이드 다운에는 모든 조건이 다른 두 명의 남자 주인공이 등장한다. 한 명은 자수성가한 성공한 부자. 한 명은 가진 것 하나 없는 빈털터리. 이 둘이 어떻게 깊은 우정을 나누게 되었을까? 모든 면에서 성공 한 부자. 부자는 작가로도 성공하고 기업 자문위원으로도 성공한다. 남부러울 것 없었던 그에게 인생을 송두리째 바꿔버린 사고가 일어난다. 평소 도전을 두려워하지 않던 그는 천둥번개가 심하게 치던 어느 날 해서는 안 될 무모한 도전을 한다. 악천후를 이기고 패러글라이딩을 해보려던 것. 게다가 사랑하는 아내까지 함께 데려가는데, 이 사고로 아내는 하늘나라로 떠나버리고 부자 역시 온몸이 마비가 되어 휠체어에 의지하는 삶을 살게 된다. 하루하루 아무런 희망 없이 고통 속에서 .. 이전 1234 다음
