안녕하세요, 휴가철을 맞아 다이어트를 시작했는데요, 건강한 식단을 유지하면서 다이어트를 하고 싶은 여러분들을 위한 블로그입니다. 다이어트에 도움되는 많은 식품들 중 오늘은 두부를 활용한 다양한 요리 아이디어를 소개하려고 합니다. 두부는 고단백, 저지방 식품으로 다이어트에 매우 적합한 재료이며, 맛있게 먹을 수 있는 다양한 방법이 있습니다. 그럼 함께 건강하게 다이어트하는 두부요리 레시피를 알아보겠습니다. 1. 두부 샐러드 두부를 먹는 가장 간단한 방법 중 하나는 샐러드에 활용하는 것입니다. 두부를 작게 자르고 신선한 채소와 함께 볼에 담아두세요. 올리브 오일과 레몬 주스로 가볍게 드레싱을 만들어 샐러드에 고루 뿌려주세요. 허브나 양파, 고추 등을 추가하면 더욱 풍미를 더할 수 있습니다. 화이트와인 식초와..